学校的心理诊所和校医院不在一栋楼上，是一个专门的入口，门头很小。迎接我的是一位叫Elise的年轻女医生，听我倾诉自己的烦恼，显得专业且平和。

我本没打算多说，只想聊聊我的论文、以及现阶段找工作的迷茫，可不知是环境放松还是什么别的原因，我不知不觉聊起陈擎，以及我们之间的过往点滴。

我从没跟任何人说过我和陈擎的事，包括沈博言，唯一一个知道我们在一起的人，但是他从来对此避而不谈，我也没有太多倾诉欲。

Elise听完后沉默了片刻，对我说：“你承受了如此大的精神压力，为什么现在才来？”

我歪了歪头，“还好吧，我没有觉得压力很大。”

她纠正我的说辞，告诉我：“你的心理问题已经外化成了生理表现，包括失眠、呕吐，都与这有关，你应该正视自己的问题，而不是一味逃避。”

我端正态度：“那我该做些什么？”

Elise教给我一些方法，包括正确认知自己的意识活跃，在失眠时尝试转换思维，跳脱出思维怪圈；以及安抚焦虑情绪，将灾难性预想转移至现实感知，关注当下的人与物，从想象中脱离出来。

我试图理解，并在她的指导下尝试，具有一定功效，特别是短暂的即时效果，可以有效安抚情绪。

Elise说到我的情感焦虑，问我：“在你们中止沟通的时间段内，你会不会感到内心平和？又是否会害怕未来的发生？”

我缓慢点头，认同是她说的那样。国内夜间，我知道陈擎不会回复消息，也不会有任何事情发生，让我感到短暂的平静，能够安心做自己的事。可晚上精神活跃，很多时候是因为陈擎那边正处于白天，我会不由自主的思考他今天要见什么人，做什么事。

Elise建议我，将自己的生活和陈擎分隔开来，任何感情都是生活的调味剂，人作为独立个体，内心世界的构建需要平衡多样，某一元素的增加会侵占其他位置、影响平衡，让我不妨试试。

从诊所出来，我没再打开facetime，即便陈擎已经搬回自己那住，不需要再有所避讳。

我沿路走到了中央公园，从边角的小径进入，路过湖边，坐在长椅上发呆。

今天天气晴好，冬日暖阳将湖面照耀出波光粼粼的色泽，清冽中透着温暖。我远远看着有团毛茸茸的东西靠近，由于没戴眼镜，等到了近处，才发现是名职业遛狗人，牵着十几根引绳。

那些宠物犬颇为听